Quelle trousse de maquillage de voyage emporter pour paraître soignée en dix minutes avec et sans miroir
Voyager léger sans renoncer à paraître soignée en dix minutes, c'est tout à fait possible — et je vous le dis en toute franchise après des années de déplacements et de tests pour Janeclub. Voici la trousse de maquillage de voyage que j'emmène systématiquement, avec mes astuces pour se...
À la une
Comment rééduquer son périnée en douceur après une césarienne: exercices, fréquence et erreurs à éviter
Après ma césarienne, j'ai longtemps cru que le périnée ne me concernait pas autant que les...
Comment choisir une routine capillaire post-partum qui stoppe la chute de cheveux en trois mois
Après l'arrivée de mon bébé, j'ai découvert que la chute de cheveux post-partum n'était pas...
Quel plan de 4 semaines pour reprendre le running après une césarienne en évitant douleurs et complications
Reprendre le running après une césarienne n’est pas une course contre la montre : c’est un...
Comment retrouver un rythme de sommeil avec un bébé de 6–12 mois sans recourir aux méthodes d'extinction complète
Quand bébé a entre 6 et 12 mois, les nuits (et parfois les jours) peuvent ressembler à un vrai...
Comment négocier un mi‑temps thérapeutique progressif après un burn‑out léger : arguments, planning et modèle d'email
Après un burn-out léger, demander un mi-temps thérapeutique progressif peut être un vrai...
Comment choisir une brassière de sport qui protège la poitrine pendant l'allaitement et tient sur une journée de travail
Allaiter et travailler à temps plein, c'est un joli tour de funambule. Parmi les petits défis du...
Dernières actualités de Janeclub
Maternité
Comment lancer une micro-entreprise à domicile quand on a un bébé : étapes concrètes et erreurs à éviter
Quand j'ai décidé de lancer ma micro-entreprise à domicile alors que mon bébé n'avait que quelques mois, on m'a dit que j'étais folle, courageuse, ou parfois naïve. Aujourd'hui, après plusieurs mois d'essais, d'ajustements et de petites victoires, je veux partager avec vous ce qui a...
Lire la suite...
Maternité
Comment demander un télétravail partiel après un congé maternité : phrases clés, objections anticipées et timing idéal
Revenir au travail après un congé maternité est un moment chargé d’émotions : joie de retrouver des collègues, envie de reprendre son rôle professionnel, et en même temps le souhait de préserver du temps précieux avec bébé. Pour moi, le télétravail partiel a été la solution...
Lire la suite...
Beauté
Quelle routine maquillage minimaliste pour peau mixte et déshydratée qui tient toute la journée sans retouches
Quand on a la peau mixte et déshydratée, trouver une routine maquillage minimaliste qui tient toute la journée sans retouches relève parfois du miracle. J'ai longtemps jonglé entre zones qui brillent, zones qui tirent et fond de teint qui s'effrite en milieu de journée. Avec le temps, j'ai...
Lire la suite...
Maternité
Quels vêtements privilégier pour reprendre le sport en douceur après une césarienne : matières, tenues et exercices compatibles
Reprendre le sport après une césarienne, c’est tout sauf une course contre la montre : c’est un retour progressif à soi, à son corps qui vient d’accueillir et protéger une vie. Après ma propre césarienne, j’ai beaucoup réfléchi à ce qui m’aide vraiment pour bouger sans douleur...
Lire la suite...
Maternité
Comment choisir une écharpe d'allaitement qui protège la poitrine et facilite les tétées en public
Allaiter en public peut être une source d'angoisse pour beaucoup d'entre nous : peur d'être dévêtue, regard des autres, inconfort... Pour avoir allaité mes enfants et accompagné des amies dans ces premiers mois, j'ai vite réalisé que l'écharpe d'allaitement était un petit accessoire qui...
Lire la suite...
Maternité
Comment reprendre le sport après une césarienne : programme progressif sur 12 semaines et signes d'alerte
Reprendre le sport après une césarienne est une étape qui m’a semblé à la fois libératrice et intimidante. J’ai voulu écrire cet article pour partager une méthode progressive sur 12 semaines, des repères concrets et les signes d’alerte à ne pas ignorer — le tout avec bienveillance...
Lire la suite...
Beauté
Comment déceler les ingrédients nocifs dans une crème anti‑âge : lire une liste INCI sans se tromper
Quand j'achète une crème anti‑âge, j'ai parfois l'impression de décoder un message secret. L'INCI (la fameuse liste d'ingrédients) ressemble à une langue étrangère où se cachent à la fois des actifs miracles et des composants dont on se passerait volontiers. Avec le temps, j'ai appris...
Lire la suite...
Maternité
Comment demander un aménagement d'horaires après un congé maternité : modèle d'email et arguments qui fonctionnent
Revenir au travail après un congé maternité, c’est souvent une montagne émotionnelle et logistique. J’ai vécu ce tournant et discuté avec de nombreuses lectrices de Janeclub : la même question revient toujours — comment demander un aménagement d'horaires sans froisser son employeur et...
Lire la suite...
Maternité
Quel sac à langer choisir pour les trajets en transport en commun : 5 critères pratiques et trois modèles testés
Quand on devient parent urbain, choisir un sac à langer n'est pas qu'une question d'esthétique : c'est un choix pratique qui va rythmer tous vos trajets en transport en commun. Après plusieurs mois à tester différents modèles entre métro, bus et RER — en poussette, à la main ou sur le dos...
Lire la suite...
Mode
Comment choisir un jean qui sculpte sans comprimer selon sa morphologie
Choisir un jean peut sembler anodin, mais c'est souvent un casse-tête : trop serré, trop lâche, la taille qui baille, les hanches qui compressent... Je vous propose ici une méthode pratique et bienveillante pour trouver le jean qui sculpte votre silhouette sans jamais la comprimer. Je parle en...
Lire la suite...