Comment choisir un jean qui sculpte sans comprimer selon sa morphologie
Choisir un jean peut sembler anodin, mais c'est souvent un casse-tête : trop serré, trop lâche, la taille qui baille, les hanches qui compressent... Je vous propose ici une méthode pratique et bienveillante pour trouver le jean qui sculpte votre silhouette sans jamais la comprimer. Je parle en...
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À 30 ans, on commence souvent à remarquer de petites lignes, une certaine perte d'éclat ou des...
Comment planifier des repas hebdomadaires rapides pour gagner deux heures par semaine
Je vous avoue quelque chose : il y a quelques années, je passais des soirées à improviser des...
Comment choisir une mutuelle santé adaptée aux besoins des jeunes parents
Devenir parent change tout, y compris notre rapport aux dépenses de santé. Quand notre petit bout...
Comment organiser un placard enfant pratique et facile à entretenir
Ranger le placard d'un enfant peut rapidement devenir une corvée si l'on n'a pas de méthode. J'ai...
Comment intégrer la méditation de 5 minutes dans une matinée surchargée
Je sais ce que c'est : la matinée démarre en trombe, la liste de choses à faire est déjà...
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Comment préparer son retour au travail après un congé maternité sans culpabiliser
Revenir au travail après un congé maternité est l'un des moments les plus ambivalents de la vie d'une mère : joie de retrouver une activité stimulante, tristesse de quitter son bébé, peur de ne pas être à la hauteur partout à la fois. Je veux partager avec vous ce qui m'a aidé — en...
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Comment négocier une augmentation quand on travaille à temps partiel
Travailler à temps partiel ne signifie pas renoncer à la reconnaissance financière. Au contraire : votre travail a de la valeur, et il est possible — et légitime — de demander une augmentation même si votre contrat n'est pas à temps plein. Je vous partage ici une méthode concrète, des...
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Comment utiliser la méthode pomodoro pour doubler sa productivité sans stress
J’ai commencé à utiliser la méthode Pomodoro un peu par hasard, à un moment où je jonglais entre rédaction, réponses aux mails et un projet perso qui me tenait à cœur. Rapidement, j’ai constaté quelque chose d’étonnant : en structurant mes journées en courtes plages de travail...
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Comment repérer les fausses promesses dans les programmes minceur en ligne
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Quel fond de teint choisir pour peau sensible: comparatif de produits clean
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Comment gérer les coliques de bébé la nuit sans perdre son sommeil
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Comment adapter sa routine bien-être en période de burn-out léger
Quand j'ai traversé un épisode de burn-out léger il y a quelques années, rien de spectaculaire au départ : une fatigue qui traîne, une irritation plus facile, la sensation que les journées se rétrécissent. Ce que j'ai appris en la traversant, c'est qu'adapter sa routine bien‑être n'est...
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